睡沙发对身体有这么多伤害，你都知道吗？

2023年4月26日发(作者：水槽洗碗机的优缺点)

睡沙发对⾝体有这么多伤害，你都知道吗？

有的时候，疾病的原因，竟然是莫名其妙的，我们打破脑袋想，也想不出原来竟然是因为某某原因。

也难怪，谁让我们的⾝体如此复杂呢

。

我还是先给⼤家讲⼀件我经历过的事情吧，有⼀位朋友，⼀直问我，他母亲为何⾝体不好，脾胃系统⼀塌糊涂，胃⼝不

好，不消化，经常感冒咳嗽，⼈也消瘦。我起初给针对症状，出了⼀些⾷疗的⽅法，我本来觉得⾜够了，但是，都是⽯

沉⼤海，或者是暂时有效，然后⼜是⽼样⼦。所以，这位⽼⼈总是怀疑⾃⼰患了绝症，到处检查，越怀疑⾝体越糟糕，

可是也没有查出什么绝症。

后来，偶然的机会我发现了原因，原来，⽼⼈为了照顾家⾥的⼩朋友，住在⼉⼦家，长期在客厅⾥的沙发上睡觉。

我⼀听到在沙发上睡觉，⼼⾥⼀惊，这样的⼈，我见过⼀些了，所以我⽴刻让⽼⼈去找正⾻医师，给调理脊柱，同时告

诉他们，必须把⽼⼈调整到床上睡觉。

后来，再⽤⾷疗的⽅法调理，⽼⼈的⾝体就慢慢地恢复了。

那么，这是为什么呢？很多朋友会问：“天啊，这会有什么问题吗？我因为⼯作加班的缘故，经常睡沙发啊！难道这都

会有问题吗？”

我相信很多⼈都睡过沙发，但是，您还别不信，这个睡沙发，会导致⾝体失调的！

有朋友问：这是为什么呢？

我来讲讲这⾥⾯的道理。⼀般，我们的床，都是⾮常平整的，四个床腿⼀般齐，床垫是平的，此时睡觉，我们⾝体平放

在床上，受⼒均匀，是没有问题的。但是，这个沙发并不是为睡眠准备的，所以再好的沙发，坐垫并没有那么平整，⼤

多数沙发会有⾼有低，有各种弧度，即使是沙发床，在拉出来的时候，因为有的地⽅⽀撑的是⼩滑轮，有的地⽅是⽀

柱，所以都是不⼀样的，会有细微的差异，这就会⾼低稍有不平的。

有朋友会说：“这点不平会有什么啊？”

各位朋友，您可别⼩瞧这种不平衡，在睡觉的时候，您的⾝体会努⼒保持稳定与平衡，所以会向⼀侧⽤⼒，这是⾝体本

能的反应，您⾃⼰可能还在睡觉呢，但是，这种⾝体本能的努⼒，⼀⽅⾯会使您在消耗体⼒，所以很多⼈睡沙发，睡的

时候觉得很松软，但是，连续睡⼀些天以后，就会觉得⽐较疲劳，尤其是清晨请来，感觉“不解乏”。

⽽另外⼀⽅⾯，确实⽐较可怕的，就是这种不平衡，会导致脊柱的扭曲，这影响更⼤。

我们可以打⼀个⽐⽅，实际上，我们的内脏，都仿佛是挂在脊柱上的，我们的脊椎有上下贯通的椎管，脊髓居于椎管

内，与脑相连。

我们的31对脊神经，还有内脏神经，从椎管⾥出来，进⼊躯体、⽪肤和内脏器官等，分别⽀配⼈体各种⽣命运动。

我们常说的植物性神经，是⽀配内脏器官的平滑肌、⼼肌和腺体的神经，主要分布于内脏、⾎管、⼼脏、腺体以及其他

平滑肌，⼜叫内脏神经，它包括交感神经和副交感神经两部分。副交感神经起⾃脑⼲和脊髓骶部，交感神经起⾃脊髓胸

腰段。许多脏器具有交感神经与副交感神经双重⽀配，两者的作⽤常为既拮抗⼜协调，共同维持脏器的正常活动。

所以说，脊柱的位置正常，就可以保证神经系统不受影响，可以正常地协调内脏的正常活动。

可是，有些时候，⼀些不正常的运动，导致脊椎关节错位紊乱，压迫到神经，就会引起内脏功能的紊乱，因此⽽引起的

可是，有些时候，⼀些不正常的运动，导致脊椎关节错位紊乱，压迫到神经，就会引起内脏功能的紊乱，因此⽽引起的

病症，甚⾄多达上百种！是的，您没有看错，确实会引起⾮常多的疾病的！其中最明显的，是⼼脏病、胃肠疾病和各种

疼痛。

⽽这些导致脊椎关节紊乱的动作，在我们⽣活中经常出现的，就包括：睡⾼低不平的床，中午枕在沙发扶⼿上午睡，侧

⾝躺在沙发上看电视，不正确的坐姿等等。

有的⼈，就是侧⾝枕在沙发上午睡了⼀中午，因为沙发扶⼿很⾼，所以他的头部隆起，⾝体扭曲，结果导致了严重的内

脏疾病，这种疾病，吃药并不能解除，⽽只有通过正脊⼿法才可以恢复。

⽽侧⾝躺在沙发上看电视，也是很多⼈的习惯，我估计很少有⼈会想到，⾃⼰的⼀⾝疾病，就是这个习惯引起的。

⾄于睡不平的床，也是⼀个原因，我在读博⼠的时候，曾经租房⼦居住，那个床的质量不好，中间有塌陷，所以床是斜

的，开始我没有注意此事，后来觉得胸⼝痛，⼜找不出原因，再后来严重腹泻了⼀次，那次腹泻，⼏乎是每三⼗秒就要

去⼀次卫⽣间，⽔状的腹泻，疼痛难忍，痛苦不堪，服药毫⽆效果。于是⽆奈，⼼中想此时只剩下这⼀个⽅法了，于是

就⾃⼰坐在椅⼦上，开始给⾃⼰推拿后背的⽳位，进⾏调整，结果，⼤约五分钟之内，腹泻停⽌，就此居然就恢复了。

这让我意识到，我很可能就是脊椎关节紊乱导致的问题，可是，到底我的脊椎是怎么出问题的呢？我找来找去，发现了

原因，就是因为睡不平整的床，导致的脊椎关节紊乱，所以⽴刻找⼈把床修理平整，结果，连胸痛的症状也消失了。

脊椎关节紊乱错位，⼀个出现⽐较多的后果，就是腹泻，我的那次是⽐较危急的，估计是⼀次次积累爆发的结果，⽽很

多⼈的长期的腹泻，很可能也会与此有关。

现在想想，古⼈讲究“坐有坐相，站有站相”，这都不是瞎说的，⾥⾯是有道理的。

所以，有些⼈的疾病，长期存在，药物却难以解决，此时，要考虑⾃⼰的⽣活习惯中，有没有这样的因素。如果觉得

有，可以找附近的中医，看看有⽆会正脊的医师，可以帮助检查调理⼀下。

类似的疗法，在国外也⾮常流⾏，⽐如著名的美式整脊疗法（Chiropractic），已经是⼀门⾮常成熟的学科，他们通过

对脊柱关节的复位，来治疗很多内科疾病，在读博⼠的时候，我记得当时美国的整脊医师，数量就应该在⼋万⼈以上。

在我们中国，可能⼀些中医⾼⼿的⼿法，是⾮常出⾊的，⽽且⼿法会有不同，但是，论普及程度，我觉得美国的整脊医

师的数量，相对他们的⼈⼝⽽⾔，那应该是做得⾮常⾮常好的了。

这些天，因为⼜发现了⼀位⽼⼈，因为睡了将近⼀个⽉的沙发，导致反复出现胃痛、腹泻等等问题，所以想起此事，故

写此⽂，介绍⼀下，如果⼤家想进⼀步了解，可以去搜索更多的资料阅读。

应该说，并不是每次睡沙发，都会导致这样的问题，但是，确实会增加问题出现的⽐例，那些偶尔睡⼀两天的朋友估计

不⽤太担⼼，⽽那些，为了节省空间，长期睡沙发的⼈，是⼀定要警醒的。

《多梦、睡不踏实，⼀觉起来更乏更累了！这是怎么回事？》

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