大便粘在马桶上,冲不干净,可能是肠胃出现了问题

2024年9月24日发(作者：加盟装饰公司靠谱吗)

你是不是也有过这种尴尬经历，蹲坑后习惯性按了一下冲水，结果粑粑却黏在马

桶上，怎么冲也冲不下去。

然而更尴尬的是蹲的还是朋友家的马桶，也许拉粑粑对我们而言，太过稀松平常，

毕竟是每天都要做“日行一拉”的事儿。

但如果第二天、第三天，连续N天粑粑都冲不下去，那么你的粑粑在用自己的

方式提醒你，身体出毛病了。

大便粘马桶的原因：

①脾虚

脾脏虚弱而引起的病症，其病情复杂，临床症状主要有大便黏稠，不成形，便感

强烈等。脾虚症采取中医辨症治疗，能收到不错的效果；

②胃肠功能紊乱

经常熬夜、压力大或者是饮食不规律很容易导致胃肠道功能紊乱。由于胃肠道蠕

动减少，大便就会变得粘稠不易排出，排出后也就容易粘马桶；

③突然摄入大量的脂肪类食物

经常暴饮暴食、快餐、烧烤大排档，就有可能会造成脂肪泻，这也是脂肪泻的最

常见原因。所以发现便便黏马桶后，首先应该先检讨一下，最近是不是肉吃多了；

④湿气重

大便黏粘马桶，是因为大便质地改变，含有较多粘液。中医认为这是因为体内湿

邪引起，湿能碍脾，湿蕴生热，所以出现大便不成形，黏腻，排便不尽感。那么

对于体内湿气，平时可以进行食疗，多吃薏苡仁、赤小豆等健脾利水渗湿的食物。

如何改善大便黏？

①适当进行体育锻炼

避免久坐，多参加体育活动，有助于改善消化道的功能；

②改善肠道菌群

喝酸奶或者补充舒克幽益生菌，帮助改善肠道菌群平衡，繁殖有益菌；

③改变生活习惯

保持良好的生活起居习惯，避免熬夜、避免过度劳累，同时避免暴饮暴食；

④调整饮食

避免食用辛辣、刺激的食物。如果大便次数过多或便秘，可以食用易消化的食物，

便秘患者应增加摄入富含膳食纤维的蔬菜和水果。