10个简单翘臀方法,塑迷人蜜桃臀

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10个简单翘臀方法，塑迷人蜜桃臀

小编希望 10个简单翘臀方法，塑迷人蜜桃臀这篇文章对您有所帮助，如有必要请您

下载收藏以便备查，接下来我们继续阅读。文章导读：都说夏日是超短裙短裤的天下，

但你真的能HOLD住它们吗？如果臀部不够翘怎么办？不要担心，小编接下来就教你如

何打造“心形”美臀！10个翘臀方法让你拥有饱满圆润的臀部流畅曲线。心形臀的由

来

心形臀，顾名思义就是像心形符号一样的性感美臀，一般人的印象中，心形符号的演

变来源于心脏的图案，但最近有英国科学家估计，其实心形最早的来源是女性的臀部，

所以用心形来形容臀部的美感就显得更加实至名归了。心形臀呈现的状态是上部圆，

中部润，下部线条清晰流畅，整个臀部的肌肉线条紧实饱满，和扁平臀以及下坠臀形

成鲜明的对比。

美臀tips，轻松打造夏日惊艳心形臀

1、避免久坐，久坐会使下身体循环代谢减慢，极易造成下身浮肿，臀部轮廓走形，大

腿臃肿。所以在静坐一段时间之后应该站起来多走走，饭后养成散步的好习惯。对于

办公室的OL们来说，选择一款塑臀坐垫也可以弥补久坐对臀部线条的伤害，让臀部曲

线更优美，有助于打造心形臀。

2、平时走路时要养成刻意收腹提臀并且挺胸抬头的好习惯，这样不仅能够收紧肌肉和

皮肤，还能最大限度促进脂肪燃烧，避免下盘过大造成的梨形身材困扰，同时有助于

整体形象的塑造。