排便时，大便黏腻粘马桶或是湿气过重，试试这些方法，祛湿效果好

每个人都会经历排便的这个生理过程，大便是我们身体的排泄物，虽然又脏又臭，但是，却可以从中也可以端倪出一些健康状况的。或许你也会遇到这样的问题，有时候大便完了之后，不仅臭，而且还粘在马桶上，怎么也冲不干净，你是不是也遇到过这样的问题，大便粘在马桶上，臭哄哄的不说，还怎么也冲不干净，是一件非常尴尬的事。那么，大便粘在马桶是什么原因呢？或许和身体内的湿气过重有关。

中医讲，脾是主运化的，如果脾胃的运化功能不好的话，会使体内体液聚积，加重湿气在体内的聚积，从而引起大便黏腻，粘在马桶上冲不走。那么，湿气重的人身体有哪些表现呢？比如说面部多油、爱出黏汗、四肢沉重、饭后容易困倦、嗜睡等等。身体里的湿气重，也是我们平常的一些生活习惯引起的，久而久之会对脾胃造成伤害。因此，祛除体内湿气是重点，具体有哪些方法呢？

排便时，大便黏腻粘马桶或许是湿气过重，试试这4个方法，祛湿效果好！

要给身体保暖，不受凉

很多人都喜欢讲究风度，而往往忽视了给身体增加温度，“只要风度，不要温度”的做法，其实，是比较容易使湿邪侵入身体的。因此，我们要给全身做好保暖工作，冷天不穿短装、不穿九分裤、夏天不长期吹空调、不喝冷饮、不吃寒凉生冷食物、洗澡洗头不要太凉、洗完头发要及时吹干等等。做好了全身保暖工作，在一定程度上也能达到祛除湿气的效果。