坐在较低的椅子上或沙发上女士最好采用什么坐姿
    平时坐在椅子上，身体可以轻轻贴靠于椅背，背部自然伸直;腹自然收紧，两脚并拢两膝相靠，大腿和臀部用力产生紧张感。与客人谈话时椅子坐得很浅，就显得你比较拘束。以脚用力着地来平衡身体，时间稍长就会觉得酸。这样坐背部微驼，下巴突出，体态也不美。不妨一开始你就坐得深一些，然后背部保持直立，膝盖并拢，这会使你显得优雅而又从容。
    很多人坐下夹的时候喜欢将脚架起来。在社交场合，这一般被认为是不很礼貌的坐法。如果是积习难改，那一定要注意架腿方式：收拢裙口，遮掩到直至膝盖以下部分;支撑的脚不要倾斜，双腿内侧靠近，大腿外侧收紧;双手自然搭在腿上。这样可能还算是美观，能产生自然的美腿效应。
    至崭新结识的朋友家回去，不要一已经开始就依靠在椅背上，或者很深地陷依靠在沙发中。前者变得傲慢无礼，或变得太随便;后者则整体表现一种萎靡不振，缺少生气。挤时必须安静，自然地过渡到依靠挤，长时间直挤之后，调整一下身体以占满宽敞点，这就是自然的事，这并不影响仪表美。和朋友同挤一张沙发时，砌腿的姿势必须双方一致，均向内，最出色就是双腿按住欲言又止向朋友挤的一方弯曲，身体维持一定的弹性，调整臀部，略微并排，
显露出平易近人和蔼的姿态。
    一些坐姿实例：
    在客厅时的坐姿，趴在沙发上一样必须典雅，最出色不要下垂二郎腿，将裙子掖进两腿之间，两腿呈圆形夹角着地，背部全然收紧依靠在沙发上，但肩膀和腰喝一点劲，不要全然收紧。这样的坐姿漂亮又难受。
    餐厅坐姿：
    上半身伸直挤不好，双腿按住，向一侧横抛开一只脚，大约50公分，再把另一只腿横乘在抛开的这只腿上。
    酒吧坐姿：
    先微微横撇出一条腿，再把另一条搭上去，腿部线条最帅，整个的坐姿看起来最典雅。
    总之，生活中的女性在各种场合中，如果时时注意自己，在潜移默化之中就能渐渐养成优雅的坐姿。
   

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