孕妇的注意事项,孕妇感冒怎么办

孕妇的身体是特殊的，为了保障胎儿和孕妇都能够健康，就必须了解相关注意事项，避免一些不好情况的发生。如果孕妇出现 一些感冒症状，这个时候必须及时的关注，当然也是不能够随便吃药的，因为胎儿对很多药物都是敏感的，那么孕妇的注意事项有哪些呢?孕妇感冒怎么办呢?一起来了解下吧。

孕妇的注意事项

一、孕妇饮食上的注意

1、孕妇饮食上要补充适当的镁元素，能够有效的促进胎儿的骨骼发育厂家的食物有:绿叶蔬菜、坚果、大豆、葵花籽、全麦食品等含有镁元素的食品。

2、适当的嗫嚅一些维生素A食品，这些食物能够保障胎儿皮肤、胃肠道等方面的健康显，所以孕妇们要及时的补充像甘薯、南瓜、芒果以及菠菜等含有维生素A的食品。

3、恶心是一种可能会持续到孕中期的孕期反应。这种反应会大大降低孕妈妈的食欲，在安排三个月孕妇食谱的时候应该要注意考虑到这个因素的影响，合理搭配食物，将孕妈妈的这种不适感降到可接受的水平，保证营养的充足摄入。

二、孕妇运动方面的注意

1、适当的做一些增强肩臂肌肉力量的运动。孕妇盘腿或取舒适姿势坐在地毯上，面向前方。右手臂屈肘并小臂着地，左手臂向上举起，上身向右侧弯曲，同时左手臂向左伸展。心里默数到10，先深吸气再做呼气动作，身体恢复原状。

2、要适当的散步，但是也要有所注意，散步时尽量避开有坡度或有台阶的地方，是在孕晚期，以免增大摔倒的几率。

3、游泳：医疗保健人员和健身一致认为，游泳是孕期好、安全的锻炼方式。游泳可以锻炼大肌肉群(臂部和腿部肌肉)，对心血管也很有好处，而且可以让身形日益庞大的准妈妈在水中感到自己的身体不那么笨重。

孕妇感冒怎么办

1、轻度感冒孕妇，可多喝开水，注意休息、保暖，口服感冒清热冲剂或板蓝根冲剂等。

2、中医中药能有效地控制感冒病毒，同时又无毒性，所以中医的辨证论治、中药处方是治疗孕妇感冒好的方法，感冒的孕妇可在医生指导下服用中药。

3、感冒较重有高烧者，除一般处理外，应尽快地控制体温，可用物理降温法，如额、颈部放置冰块等；亦可选择使用药物降温。但千万不要服用安乃近等副作用较大的西药。在选用解热镇痛剂时，要避免采用对孕妇、胎儿和新生儿有明显不良影响的药物，例如阿司匹林等，可在医生指导下使用诸如醋氨酚等解热镇痛药。

以上就是对孕妇的注意事项，孕妇感冒怎么办的相关介绍，希望朋友们在孕期间，及时的关注相关注意事项，保障自身和宝宝的健康。